Mental Load – Was ist das?
In der psychotherapeutischen Arbeit mit Eltern – insbesondere mit Müttern – tritt ein Phänomen gehäuft auf: Der Mental Load. «Mental Load … bezeichnet im deutschen Sprachraum vorrangig die Belastung, die...
Autor
Super Administrator
Deliktorientierte Therapie
Der deliktorientierte Behandlungsansatz ist „das Mass aller Dinge“ in der therapeutischen Arbeit mit Straftätern. Zahlreiche mit erwachsenen Straftätern durchgeführte Studien zeigen, dass...
COVID-19-Pandemie: Psychosoziale Folgen und Long-COVID-Syndrom
In den Medien, im beruflichen und privaten Umfeld wird ein Anstieg an psychosozialen Belastungen deutlich. Psychotherapeutische Praxen und psychiatrische Kliniken arbeiten seit Beginn der Pandemie an der Kapazitätsgrenze...
Das Ressourcentagebuch – Positives Schreiben für mehr Wohlbefinden
Auch wenn der Sommeranfang uns aktuell einige sonnige Tage beschert und die COVID-19-Inzidenzen sinken, hinterlässt die Pandemie ihre Spuren. Die negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zeigen, wie wichtig es ist, eigene Ressourcen zu stärken...
Langfristige Verbesserung von Zwängen nach einer Therapie
Welche Therapieverfahren wirken bei Zwängen? Die Verhaltenstherapie hat sich in zahlreichen Studien als die wirksamste Behandlung bei Zwängen erwiesen, genauer die Konfrontation mit Reaktionsverhinderung (Exposition) sowie die Kognitive Verhaltenstherapie...
Scham und Schuld
In unserem Blog vom 1. März 2021 wurde Scham – ein unangenehmer aber wichtiger Botschafter – beleuchtet. Eng verwoben mit Scham ist die Emotion Schuld. Bei beiden Emotionen besteht oft der verständliche grosse Wunsch...
Jugendgewalt verstehen
Jugendgewalt war im Jahr 2019 ein zentrales Thema in den Medien. Doch wer sind eigentlich diese gewalttätigen Jugendlichen? Was treibt sie dazu, Gewalt anzuwenden?
Strategien zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und Stress
Mit belastenden Gefühlen oder Stress sieht sich jeder immer wieder konfrontiert. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) hilft, damit besser klarzukommen und ausgeglichener und gesünder zu leben...
Die unbekannte Essstörung: Orthorexia Nervosa
Essstörungen sind ernstzunehmende Erkrankungen, die mit schwerwiegenden somatischen, psychischen und sozialen Konsequenzen einhergehen. In der Schweiz liegt die Lebenszeitprävalenz bei...
